やさしい？JAZZ class！

お昼に開講している「やさしいJAZZ class」
初級クラスで、来られている方は30代～70代！
クラス名に反して？笑、やさしく密かに厳しいクラスです。

「ここまででいいかぁ～」という妥協はなく、お一人お一人の身体に、自分で向き合って頂きながら、自分のペースで前進していくクラスです😊💕
筋トレもストレッチも、コンビネーションも！
「ああ～これを毎日家で出来たら良いけど、1人じゃ出来ないわ～😩でもやらなかったら、体力も筋力も落ちているのを感じるのよね～。だから頑張るわ～❣️」と、毎回おっしゃいます。
人生の先輩には色々教えて頂きながら、毎回、もっと～！下腹です～！もっと引き揚げましょう！背中に張りをー！と、言い続けて楽しくレッスンしています😁
体験は無料ですので、是非！！
やさしいJAZZ  class
火曜日・木曜日:11時10分～12時10分
#JAZZ  dance #筋トレ#ストレッチ#くるみダンスファクトリー#岡山 ダンス