クラスのぞき見隊！～ピラティス～

これから不定期に更新していきます『クラスのぞき見隊！』
初回の今日は岡山校毎週火曜日１０時～１１時に開講されています「ピラティス」クラスを”のぞき見”してきました！

アロマのいい香りと癒しの音楽が流れる中（この空間にいるだけでも癒されます！）、足先から足の付け根までゆっくりほぐしていきます。
湿気の多いこの時期は、足がむくみやすいそう...日常生活では触ることのない部分をもみほぐしていくと、足があたたかくなってきました。

そして身体を丸くしたり、ボールを使って深い呼吸をしていきます。





難しいところは先生が骨格標本？を使って説明して下さいます↓



深い深い呼吸を繰り返しながら動いていきます






受講された方「気持ちよかった～！」と言いながら帰って行かれました。

ピラティスクラス、１度でも受けたら自分の身体と呼吸に対する意識が変わること間違いなし！なクラスでした！！

今月は公演月ということで、７月中は通常10000円の入会金がなんと0円！
しかもダンスクラス初回体験無料なんですって！

最近身体が重いな～。何か始めてみようかな～と思っているそこのあなた！動くのは「今です！」



くるみダンスファクトリー第２８回岡山定期公演まで...



チケットお問い合わせは　くるみダンスファクトリー事務局086-230-7465　　まで！