ピラティス クラス

今は岡山校だけの開講ですが、マニアックなピラティスクラスを開講しています😊
まずは呼吸が大切になりますので、呼吸が出来る身体になるよう、足先や肋骨をほぐしてから、エクササイズに入ります✨
受講の度に身体の違いを発見される方も多く、そこが掴めると楽しくなりますよ🤩
呼吸が使えないでエクササイズをすると逆に痛めてしまう事もあるので、出来るだけ1人ひとりをみながら進めています✨
火曜日の朝はまだ少し空きがありますので、お待ちしております🥰
火曜日　10:00～11:00
木曜日　19:10～20:10


＊写真は昨年撮影分です✨